防藍(lán)光眼鏡一般不可以長時間佩戴。

雖然防藍(lán)光眼鏡在一定程度上能夠過濾掉部分有害藍(lán)光，減輕眼睛疲勞，保護(hù)視網(wǎng)膜，并在一定程度上改善睡眠質(zhì)量和預(yù)防眼部疾病，但長時間佩戴可能會帶來一些不利影響。這是由于防藍(lán)光眼鏡在過濾藍(lán)光的同時，也可能影響到眼睛對光線的正常適應(yīng)和調(diào)節(jié)功能，長時間佩戴可能導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能減弱，出現(xiàn)視疲勞的情況。此外，部分人群在長時間佩戴防藍(lán)光眼鏡后，還可能出現(xiàn)眼部干澀、眩暈、色覺異常等不舒服的癥狀。

所以，建議在使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品時，可以佩戴防藍(lán)光眼鏡以減少藍(lán)光對眼睛的傷害，但應(yīng)避免長時間連續(xù)佩戴。同時，日常也要注意用眼衛(wèi)生，保持正確的用眼姿勢，適當(dāng)休息，以維護(hù)眼睛的健康。