30歲早泄的治療方法包括心理疏導與行為訓練、生活方式調(diào)整、藥物治療等。

1.心理疏導與行為訓練

首先，需要進行心理疏導，減輕焦慮、緊張等情緒。同時，可以通過一些行為訓練方法，如“暫停-開始”技術等，來增強對射精的控制能力。這些方法需要患者的積極參與和堅持練習。

2.生活方式調(diào)整

保持健康的生活方式對于治療早泄也較為重要。建議定期鍛煉、保持良好的體重、避免過度飲酒和吸煙、減少性生活中的壓力，并嘗試實踐放松技巧來減輕緊張和焦慮感。

3.藥物治療

在醫(yī)生的建議下，可以考慮使用利多卡因、達泊西汀、帕羅西汀等藥物進行治療，這些藥物可以幫助延長射精時間，提高性生活質(zhì)量。然而，藥物治療需要在醫(yī)生的指導下進行，由于不同的藥物可能有不同的副作用和使用禁忌。