膝蓋著涼疼可通過(guò)如下方式改善，通常能有效減輕癥狀。

一、一般治療：患者平時(shí)一定要注重腿部保暖，不可居住在潮濕寒冷環(huán)境里，同時(shí)應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣做有助于緩解疼痛。

二、物理治療：

1.熱敷膝蓋部位，能促進(jìn)該部位血液循環(huán)，從而對(duì)改善疼痛癥狀有益。

2.使用微波理療等方式，也可達(dá)到改善目的。

三、口服藥物：若疼痛癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，常見(jiàn)藥物如塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片等，這些藥物均具有消炎止痛的功效，用藥后可使膝蓋疼痛得到緩解。

此外，還可通過(guò)針灸等方式治療，但針灸時(shí)必須由專業(yè)醫(yī)生操作，不可私自盲目進(jìn)行。

總之，當(dāng)膝蓋著涼疼時(shí)，可綜合采取上述多種方法來(lái)緩解癥狀，同時(shí)要注意日常防護(hù)和保養(yǎng)。