脖子肩膀酸痛包含生理性因素和病理性因素，病理性因素有肩周炎、頸椎病、肩袖損傷。

一、生理性因素：

1.長時(shí)間低頭工作會(huì)導(dǎo)致頸部周圍肌肉疲勞，從而引發(fā)酸痛。

2.晚上睡覺時(shí)頸部姿勢不當(dāng)或枕頭過高也可能造成脖子肩膀酸痛。

3.頸部受風(fēng)著涼會(huì)引起肌肉痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)局部酸痛。

二、病理性因素：

1.肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍組織粘連會(huì)致使脖子肩膀酸痛，且活動(dòng)受限。

2.頸椎病：頸椎增生壓迫神經(jīng)，會(huì)引起脖子疼痛并向肩膀部位放射，同時(shí)還可能伴有胳膊疼痛、麻木。

3.肩袖損傷：肩關(guān)節(jié)外傷導(dǎo)致韌帶撕裂，會(huì)引起肩部酸痛、活動(dòng)受限，并且可能引發(fā)頸部不適。

如果脖子肩膀酸痛經(jīng)休息后沒有減輕，就需要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

脖子肩膀酸痛的原因有多種，要區(qū)分生理性和病理性，若持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。