乳腺管堵塞可通過(guò)頻繁哺乳、正確吸吮姿勢(shì)、按摩乳房、熱敷、吸奶器、良好生活習(xí)慣等方法疏通，嚴(yán)重應(yīng)就醫(yī)。

1.頻繁哺乳

讓寶寶頻繁吸吮乳房，有助于促進(jìn)乳腺管通暢。

2.正確的吸吮姿勢(shì)

確保寶寶吸吮時(shí)含住大部分乳暈，而不僅僅是乳頭。

3.按摩乳房

用手輕輕按摩乳房，從乳房邊緣向乳頭方向按摩，有助于促進(jìn)乳腺管通暢。

4.使用熱敷

用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，每次15-20分鐘，有助于緩解乳房腫脹。

5.使用吸奶器

如果寶寶無(wú)法完全吸出乳汁，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。

6.保持良好的生活習(xí)慣

多喝水、多休息、避免過(guò)度勞累，有助于維持身體的正常代謝。

需要注意的是，如果乳腺管堵塞嚴(yán)重，出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，哺乳期女性應(yīng)注意保持乳房清潔，避免感染。