19歲乳頭內(nèi)陷可以通過(guò)非手術(shù)治療和手術(shù)治療來(lái)改善。

非手術(shù)治療：

手法牽引：經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周?chē)つw支撐力增大，起到定型作用。每日數(shù)次。時(shí)間長(zhǎng)了，乳頭自然逐漸向外凸起。

吸引療法：妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。

手術(shù)治療：

松解引起乳頭內(nèi)陷的纖維束，必要時(shí)切斷部分或大部分短縮的乳腺導(dǎo)管。

組織移植法：當(dāng)乳頭乳暈缺失時(shí)，應(yīng)當(dāng)行組織移植法，以重建乳頭、乳暈。

乳頭再造術(shù)：乳房再造的同時(shí)行乳頭乳暈再造。

如果19歲時(shí)發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。此外，在治療過(guò)程中，需要注意局部清潔衛(wèi)生，避免感染。同時(shí)，應(yīng)該選擇合適的內(nèi)衣，避免過(guò)緊的內(nèi)衣對(duì)乳頭造成壓迫。

對(duì)于青春期的女孩，如果發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷，家長(zhǎng)應(yīng)該引起重視，及時(shí)帶孩子就醫(yī)，以便早期治療。