保持良好的視力需做到：讀寫(xiě)姿勢(shì)正確，控制用眼時(shí)間和距離，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，保證充足睡眠和營(yíng)養(yǎng)，定期進(jìn)行視力檢查。

1.保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)。

2.控制用眼時(shí)間和距離。

3.增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

4.保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)。

5.定期進(jìn)行視力檢查。

原因：

1.讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確會(huì)導(dǎo)致近視、斜視等問(wèn)題，因此要保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)。

2.長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼睛疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致視力下降，因此要控制用眼時(shí)間和距離。

3.戶(hù)外活動(dòng)可以讓眼睛接觸自然光線(xiàn)，有助于預(yù)防近視，因此要增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

4.睡眠和營(yíng)養(yǎng)對(duì)眼睛的健康也很重要，因此要保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)。

5.定期進(jìn)行視力檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)的措施，有助于保護(hù)視力。