哭多了眼睛疼可通過以下方法改善：一、冷敷和熱敷?？薅嗔搜劬μ鄣幕颊撸谘劬μ?4小時內，可以用冰袋放在眼睛部位進行冰敷，這能夠促進血管收縮，從而改善血管充血癥狀。而在眼睛疼24小時之后，則可以使用熱水袋或熱毛巾放在眼部熱敷，這樣能促進血液循環(huán)，有助于改善局部的不適癥狀。二、按摩?？薅嗔搜劬μ鄣幕颊?，還能夠用雙手輕輕按摩眼部，這可以促進眼部組織的血液回流，進而改善局部的不適癥狀。三、藥物治療?？薅嗔搜劬μ鄣幕颊?，也可以在醫(yī)生的指導下給予相應藥物治療，比如妥布霉素地塞米松眼膏、七葉洋地黃雙苷滴眼液、普拉洛芬滴眼液等。

總之，對于哭多了眼睛疼的情況，可以根據(jù)具體情況選擇冷敷和熱敷、按摩或藥物治療等方法來緩解不適，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。