經(jīng)常玩手機(jī)致視力下降通常是近視，是否能恢復(fù)取決于具體情況和嚴(yán)重程度。假性近視一般可恢復(fù)，真性近視通常難以自行恢復(fù)。

一、玩手機(jī)導(dǎo)致近視及恢復(fù)情況

1.玩手機(jī)易導(dǎo)致視疲勞，使眼睛睫狀肌痙攣，形成假性近視，表現(xiàn)為視力下降、看東西模糊等。若癥狀不嚴(yán)重，及時(shí)糾正不良用眼習(xí)慣，如避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)等電子產(chǎn)品，緩解眼部疲勞，這種視力下降通?？苫謴?fù)。

2.若玩手機(jī)導(dǎo)致視力下降嚴(yán)重，已形成真性近視，通常無法自行恢復(fù)。患者需及時(shí)就醫(yī)，可通過戴框架眼鏡矯正視力，必要時(shí)可通過全飛秒手術(shù)等方式矯正。

二、日常生活注意事項(xiàng)

在日常生活中，要注意飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜，利于眼部健康，同時(shí)要控制好玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免影響正常視力，也不建議吃太多油膩或刺激性食物如肥肉、辣椒等。

總之，玩手機(jī)對(duì)視力有影響，要根據(jù)具體近視類型判斷是否能恢復(fù)，同時(shí)要注意日常護(hù)眼。