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血糖高不能吃什么

2025年04月16日 12:57:18
病情描述:

血糖高不能吃什么

醫(yī)生回答(1)
  • 汪艷芳
    汪艷芳主任醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院 向他提問

    高血糖人群在飲食上需要特別注意,以下這些食物血糖高的人不能吃:

    1.糖果和甜點

    糖果、巧克力、蛋糕、餅干等甜點中含有大量的糖分,會導致血糖急劇升高。

    2.淀粉類食物

    血糖高的人應(yīng)限制淀粉的攝入量,避免食用過多的米飯、面條、饅頭等。

    3.高脂肪食物

    動物油、奶油、黃油等富含飽和脂肪酸的食物,以及油炸食品、動物內(nèi)臟等富含膽固醇的食物,都應(yīng)該限制攝入。

    4.高糖水果

    如荔枝、龍眼、甘蔗、紅棗等,血糖高的人應(yīng)避免食用。

    5.酒精

    飲酒會導致血糖波動,長期飲酒還會損害胰腺功能,導致血糖控制更加困難。

    總之,血糖高的人需要注意飲食的選擇和控制,避免食用高糖、高脂肪、高淀粉的食物,同時保持適量的運動和良好的生活習慣,以控制血糖水平,預防并發(fā)癥的發(fā)生。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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