妊娠期糖尿病患者的主食選擇如下：

一、低糖食物

1.玉米、糙米、燕麥等

這些食物清淡且容易消化，淀粉含量較少，富含較多膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖水平。

2.牛奶、豆?jié){等

同樣可作為主食選擇，也具有低糖的特點(diǎn)。

3.西紅柿、黃瓜、梨、蘋果等低糖蔬菜水果

不僅糖分低，還能為身體提供一定營養(yǎng)。

二、高纖維素食物

蘿卜、洋蔥、菠菜、芹菜等蔬菜屬于高纖維素食物，其含糖量低，不會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)，還能維持腸道正常功能。

三、含蛋白質(zhì)食物

牛肉、豬肉、芝麻等含蛋白質(zhì)食物可供選擇，能補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)，且此類食物含糖量低，一般不易引起血糖波動(dòng)。

妊娠期糖尿病患者在選擇主食時(shí)，可考慮低糖食物、高纖維素食物和含蛋白質(zhì)食物，這些食物有助于控制血糖并提供身體所需營養(yǎng)和維持腸道功能等。