糖尿病人可以吃桑葚嗎問
糖尿病人可以吃桑葚嗎
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可少量食用桑葚。
具體建議如下:
用量:每日100克(約20個)左右。
桑葚富含多種營養(yǎng)成分,如氨基酸、維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、葡萄糖、鈣等。對于糖尿病患者來說,少量食用桑葚有諸多益處,既能補充營養(yǎng),又能促進機體代謝以及胃腸消化,而且其升糖指數(shù)不高,不會對患者的血糖水平產(chǎn)生明顯影響。然而,桑葚中含有葡萄糖,患者需避免過量食用,以免攝入過多糖分而不利于疾病控制。此外,脾胃虛寒者、孕婦、消渴病患者等人群應謹慎食用桑葚。建議糖尿病患者在日常生活中適當多吃新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、西紅柿、柑橘等,同時要保持合理的飲水量,這有助于促進機體代謝,進而有利于疾病的恢復。
糖尿病患者可少量吃桑葚,要注意控制量,同時特定人群需謹慎,患者日常還應多吃蔬菜水果并保持合理飲水。
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