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孕婦血糖高可以吃哪些水果

2025年04月16日 15:48:35
病情描述:

孕婦血糖高可以吃哪些水果

醫(yī)生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    孕婦血糖高可選擇櫻桃、草莓、柚子、蘋果、藍莓等低糖或中糖水果食用,注意適量,飲食均衡多樣化,同時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師建議。

    1.櫻桃

    櫻桃的含糖量較低,且富含維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于控制血糖和增強免疫力。

    2.草莓

    草莓富含維生素C、膳食纖維和抗氧化劑,低糖且有助于控制血糖。

    3.柚子

    柚子的含糖量較低,且富含維生素C、類黃酮和膳食纖維,有助于降低血糖和血脂。

    4.蘋果

    蘋果富含膳食纖維和維生素C,可作為低血糖指數(shù)的水果選擇。

    5.藍莓

    藍莓富含抗氧化劑和纖維,有助于控制血糖和改善心血管健康。

    需要注意的是,即使是適合孕婦血糖高時食用的水果,也應(yīng)適量食用。同時,孕婦還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化,避免過度攝入糖分和高熱量的食物。如果血糖控制不理想,應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

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