骨折后吃富含維生素C、D和鈣的水果好得快，如獼猴桃、鮮棗、草莓、魚肝油、蛋黃等，但水果不能代替藥物治療骨折，患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議進(jìn)行規(guī)范治療和康復(fù)訓(xùn)練。

1.富含維生素C的水果

如獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等，維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于骨折愈合。

2.富含維生素D的水果

如魚肝油、蛋黃、乳制品等，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，有利于骨折的恢復(fù)。

3.富含鈣的水果

如香蕉、山楂、桃子、甜杏仁、西瓜子等，鈣是骨骼的重要組成部分，攝入足夠的鈣可以加速骨折愈合。

需要注意的是，水果并不能代替藥物治療骨折，患者在骨折后的治療和康復(fù)過程中，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行規(guī)范的治療和康復(fù)訓(xùn)練。同時，對于老年人、兒童、孕婦等特殊人群，在選擇水果時應(yīng)更加謹(jǐn)慎，避免食用過于寒涼或燥熱的水果。