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血脂高的人能吃蜂蜜嗎

2025年04月16日 15:05:02
病情描述:

血脂高的人能吃蜂蜜嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    血脂高患者可適量喝蜂蜜水,以下是相關(guān)要點:

    一、建議用量為100ML(約半杯)/天,因為蜂蜜水中含有可直接被人體吸收的葡萄糖和果糖,還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽,血脂高患者每日適量飲用可補充營養(yǎng)并適當(dāng)增強抵抗力。

    1.葡萄糖和果糖:能直接被吸收,為身體提供能量。

    2.無機鹽:與血清濃度相近,對維持身體機能有重要作用。

    二、要注意避免在空腹狀態(tài)下飲用,以防腹瀉,且飲用時不能用開水沖泡,以免破壞營養(yǎng)成分。

    1.空腹飲用可能引發(fā)腹瀉。

    2.開水會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)。

    三、糖尿病患者禁止飲用,否則會導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。

    四、血脂高患者還應(yīng)采取低膽固醇、低飽和脂肪飲食,日常要戒煙并避免吸入二手煙,戒酒,保證情緒穩(wěn)定,加強運動以提高抵抗力。

    總之,血脂高患者可以適量喝蜂蜜水,但要注意相關(guān)事項,同時還要在飲食、生活習(xí)慣等方面做好調(diào)整,以更好地控制血脂和維護身體健康。

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