山楂、火龍果、雪蓮果和蘋(píng)果等水果可能對(duì)降低雄激素有一定的幫助，具體效果因人而異。

1.山楂

山楂具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)，山楂也是健脾開(kāi)胃、消食化滯的良藥。對(duì)降低雄激素有一定的幫助。

2.火龍果

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，功用獨(dú)特，對(duì)人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用?；瘕埞部梢詫?duì)抗自由基，有效抗衰老；還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，因而火龍果的提取物可應(yīng)用于醫(yī)藥領(lǐng)域。

3.雪蓮果

雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可幫助消化，調(diào)理腸胃；降火清毒、防治面皰、暗瘡；提高免疫力。對(duì)降低雄激素有一定的幫助。

4.蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鈉鹽，維持正常的血壓。每天吃1-2個(gè)蘋(píng)果（最好連皮吃），有利于降脂、穩(wěn)壓。對(duì)降低雄激素有一定的幫助。