牙齦腫痛快速消腫的方法包括清潔口腔、冷敷、藥物治療、鹽水漱口和就醫(yī)治療。

1.清潔口腔

使用軟毛牙刷輕輕刷牙，使用牙線和漱口水清潔牙縫和口腔。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的牙齦上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

3.藥物治療

可以口服止痛藥（如布洛芬）和消炎藥（如甲硝唑）來緩解疼痛和消腫。

4.鹽水漱口

用溫鹽水漱口，有助于減輕牙齦腫痛。

5.就醫(yī)治療

如果牙齦腫痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行口腔檢查和治療。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群在使用藥物時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期洗牙和檢查口腔健康也是預(yù)防牙齦腫痛的重要措施。