洗牙后要避免吮吸舔舐牙齦、食用刺激性食物、吸煙、劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保持口腔衛(wèi)生，定期復(fù)診。

1.避免吮吸或舔舐牙齦

洗牙后，牙齦可能會(huì)有些敏感，避免吮吸或舔舐牙齦，以免引起牙齦出血或腫脹。

2.避免食用刺激性食物

洗牙后，牙齦可能會(huì)有些敏感，避免食用辛辣、酸性、刺激性食物，以免刺激牙齦，引起不適。

3.避免吸煙

吸煙會(huì)影響口腔健康，洗牙后應(yīng)盡量避免吸煙，以免影響洗牙效果。

4.避免劇烈運(yùn)動(dòng)

洗牙后，牙齦可能會(huì)有些敏感，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起牙齦出血或腫脹。

5.注意口腔衛(wèi)生

洗牙后，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線、漱口水等輔助清潔工具，以保持口腔清潔。

6.定期復(fù)診

洗牙后，應(yīng)定期復(fù)診，檢查口腔健康狀況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)處理。