晚上刷牙的好處包括清新口氣、保持口腔衛(wèi)生、預(yù)防牙齒齲壞等疾病，而對正常人來說，基本不存在壞處。

一、保持口腔衛(wèi)生

刷牙的重要作用之一就是清除牙齒表面及縫隙中的食物殘?jiān)图?xì)菌，以維護(hù)口腔的健康狀態(tài)。經(jīng)過一整天的進(jìn)食，食物殘?jiān)诩?xì)菌作用下會(huì)產(chǎn)生較多酸性物質(zhì)，長此以往會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦，進(jìn)而引發(fā)齲齒。同時(shí)，堆積的食物殘?jiān)图?xì)菌還會(huì)形成牙結(jié)石，對牙齦及牙槽骨持續(xù)刺激，時(shí)間久了會(huì)誘發(fā)牙齦炎、牙周炎等疾病。所以，晚上刷牙能及時(shí)清理食物和細(xì)菌等，有力地保持口腔健康，對預(yù)防齲齒、牙周炎等疾病意義重大。

二、清新口氣

對于喜愛重口味食物的人群而言，晚上刷牙還具有讓口氣變得清新的作用。

總之，晚上刷牙好處多多，一般不存在壞處。建議普通人群養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，并且每餐后及時(shí)漱口。若有任何口腔不適，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診。