一般來說，拔完智齒7天后才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動，但具體時間還需根據(jù)個人恢復(fù)情況而定。在此期間，需注意避免食用辛辣、刺激性食物，避免吸煙和飲酒，以及出現(xiàn)創(chuàng)口出血、疼痛、腫脹等不適癥狀時及時就醫(yī)。

1.拔牙后2小時內(nèi)避免進(jìn)食。

2.拔牙后24小時內(nèi)避免刷牙和漱口，以免引起創(chuàng)口出血。

3.拔牙后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，以免引起創(chuàng)口出血和疼痛。

4.拔牙后應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，以免引起創(chuàng)口疼痛。

5.拔牙后應(yīng)避免吸煙和飲酒，以免影響創(chuàng)口愈合。

6.如果拔牙后出現(xiàn)創(chuàng)口出血、疼痛、腫脹等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

需要注意的是，對于患有高血壓、糖尿病等疾病的患者，以及孕婦和哺乳期婦女，拔牙后的恢復(fù)時間可能會更長，具體情況需要咨詢醫(yī)生的建議。