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糖尿病人可以喝酸奶嗎..

2025年04月18日 14:06:20
病情描述:

糖尿病人可以喝酸奶嗎..

醫(yī)生回答(1)
  • 左慶瑤
    左慶瑤副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者可以喝酸奶,但需注意選擇低糖或無糖、查看配料表、控制攝入量以及搭配其他食物。

    酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營養(yǎng)物質(zhì),對糖尿病患者有益。但在選擇和飲用酸奶時,需要關注以下問題:

    1.選擇低糖或無糖酸奶:糖尿病患者血糖控制至關重要,應選擇低糖或無糖的酸奶,避免攝入過多的糖分。

    2.查看配料表:注意配料表中是否添加了果脯、糖漿等高糖成分。

    3.控制攝入量:酸奶雖然有益,但也含有一定的碳水化合物和糖分?;颊邞鶕?jù)自身情況,合理控制攝入量,避免影響血糖控制。

    4.搭配其他食物:飲用酸奶時,可搭配一些蔬菜、堅果等食物,以達到營養(yǎng)均衡的目的。

    總之,糖尿病患者可以喝酸奶,但需謹慎選擇和控制飲用量。在日常生活中,糖尿病患者應遵循醫(yī)生的建議,合理飲食,適量運動,保持血糖穩(wěn)定。

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