含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏，適量氟可保護(hù)牙齒，抵御細(xì)菌和糖生成的酸性物質(zhì)以防止齲齒。其中，氟化物能有效預(yù)防齲齒，添入牙膏預(yù)防齲齒的氟化物主要有氟化鈉和氟化胺類。

一、適量使用含氟牙膏的好處：

1.增加牙齒硬度：氟離子與牙齒表面物質(zhì)形成反應(yīng)，使結(jié)構(gòu)更穩(wěn)定，生成磷灰石晶體，從而讓牙齒堅(jiān)固。

二、過(guò)度使用含氟牙膏的危害：

1.可能引起氟中毒，損害神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥等。

因此，使用含氟牙膏需掌握適量的度。對(duì)于兒童，建議使用含氟量較少的兒童牙膏，并且要注意以下方面：

1.每天使用不能超過(guò)2次。

2.每次用量不超過(guò)一顆豌豆大小。

3.家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子刷牙，鼓勵(lì)他們吐出牙膏，確保正確刷牙。

總之，要正確認(rèn)識(shí)和使用含氟牙膏，發(fā)揮其對(duì)牙齒的保護(hù)作用，同時(shí)避免因不當(dāng)使用帶來(lái)不良影響。