長(zhǎng)期憋尿可能導(dǎo)致膀胱炎、尿道炎、尿失禁、膀胱癌等泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，還會(huì)引起心理壓力、注意力不集中等健康問(wèn)題，特殊人群需尤其注意避免憋尿。

1.膀胱炎

憋尿會(huì)使尿液中的細(xì)菌在膀胱內(nèi)滋生，導(dǎo)致膀胱炎。膀胱炎的癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等。

2.尿道炎

細(xì)菌可經(jīng)輸尿管逆行至腎臟，導(dǎo)致尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎功能。

3.尿失禁

憋尿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能導(dǎo)致膀胱括約肌受損，出現(xiàn)尿失禁。

4.膀胱癌

尿液中的致癌物質(zhì)會(huì)刺激膀胱黏膜，長(zhǎng)期憋尿會(huì)增加膀胱癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

此外，長(zhǎng)期憋尿還可能會(huì)引起其他健康問(wèn)題，如心理壓力、注意力不集中等。因此，建議及時(shí)排尿，不要憋尿。如果已經(jīng)出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。特殊人群（如孕婦、兒童、老年人、患有泌尿系統(tǒng)疾病的人等）更應(yīng)注意避免憋尿，保持泌尿系統(tǒng)健康。