糖尿病能吃桑葚嗎問
糖尿病能吃桑葚嗎
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張會峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可少量食用桑葚。
一、用量方面:建議糖尿病患者每天食用100克(約20個)桑葚。
二、營養(yǎng)與功效:桑葚富含氨基酸、維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、葡萄糖、鈣等營養(yǎng)成分。糖尿病患者少量食用桑葚,既可以補充營養(yǎng),又能促進機體代謝以及胃腸消化。同時,其升糖指數不高,不會對患者的血糖水平產生明顯影響。
三、注意事項:由于桑葚含有葡萄糖,所以患者要避免過量食用,防止攝入過多糖分而不利于疾病控制。此外,脾胃虛寒者、孕婦、消渴病患者等都應謹慎食用桑葚。
四、其他建議:患者日常應適當食用新鮮的蔬菜和水果,如白菜、西紅柿、柑橘等,同時保持合理的飲水量,這有助于促進機體代謝,進而有利于疾病的恢復。
總之,糖尿病患者可以根據自身情況適量食用桑葚,同時要注意相關禁忌,并做好日常飲食的合理搭配和水分攝入。
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