請(qǐng)問(wèn)糖尿病能吃面條嗎問(wèn)
請(qǐng)問(wèn)糖尿病能吃面條嗎
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徐愛(ài)晶副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
糖尿病患者能吃面條,但要控制量,不可過(guò)多進(jìn)食,因其屬淀粉類(lèi)食物,過(guò)多食用會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,導(dǎo)致血糖大幅波動(dòng)。煮面條時(shí)火應(yīng)輕些,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則面條在體內(nèi)越易消化吸收,轉(zhuǎn)化為糖的速度越快,不利于血糖控制。
一、建議患者選粗糧類(lèi)食物作主食,原因如下
1.富含豐富膳食纖維。
2.能讓患者產(chǎn)生明顯飽腹感,延長(zhǎng)饑餓感時(shí)間,利于長(zhǎng)期血糖控制。
二、糖尿病患者飲食原則是少食多餐,這樣可使血糖在較小范圍內(nèi)波動(dòng),避免引起血糖大幅飆升,從而預(yù)防或延緩各種糖尿病急慢性并發(fā)癥發(fā)生。
三、若患者無(wú)糖尿病腎病,建議選用豆?jié){、豆腐等豆制品,增加植物蛋白攝入,對(duì)患者身體有益。
總之,糖尿病患者吃面條要注意量和煮制方式,主食可選擇粗糧,遵循少食多餐原則,無(wú)腎病者可適當(dāng)攝入豆制品,這些措施有助于控制血糖和維持身體健康。
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