血糖高的人可以吃水果，但需謹(jǐn)慎選擇并控制攝入量。

血糖高的人可以吃水果，但需謹(jǐn)慎選擇并控制攝入量。

水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，但其中也含有一定量的糖分。血糖高的人在選擇水果時(shí)，應(yīng)優(yōu)先選擇糖分較低的水果，如柚子、草莓、櫻桃、藍(lán)莓等。這些水果的升糖指數(shù)相對(duì)較低，食用后對(duì)血糖的影響較小。

此外，血糖高的人在食用水果時(shí)，還需注意控制攝入量。一般來(lái)說(shuō)，每天食用水果的量應(yīng)控制在200克左右，并且最好在兩餐之間食用，以避免血糖過(guò)高。

需要注意的是，每個(gè)人的血糖控制情況不同，對(duì)水果的耐受性也有所差異。因此，在食用水果之前，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，根據(jù)個(gè)人情況制定合理的飲食計(jì)劃。

總之，血糖高的人可以吃水果，但需謹(jǐn)慎選擇并控制攝入量。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，避免過(guò)度依賴某一種食物。