空腹血糖5.6mmol/L屬于正常范圍，但血糖值會受多種因素影響。如有糖尿病家族史等情況，應(yīng)定期檢測血糖。保持健康生活方式有助于預(yù)防糖尿病。如有疑慮可咨詢醫(yī)生。

空腹血糖5.6mmol/L是正常的。

正常情況下，空腹血糖的數(shù)值應(yīng)該在3.9mmol/L到6.1mmol/L之間。當(dāng)空腹血糖值為5.6mmol/L時(shí)，處于正常范圍內(nèi)，不需要過度擔(dān)心。

需要注意的是，血糖值可能會受到多種因素的影響，如飲食、運(yùn)動、情緒等。如果有糖尿病家族史、超重或肥胖、高血壓等疾病，或者出現(xiàn)了多飲、多尿、多食、體重下降等糖尿病癥狀，建議定期檢測血糖，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

對于健康人群來說，保持健康的生活方式有助于預(yù)防糖尿病的發(fā)生，如均衡飲食、適量運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒等。如果對血糖值有任何疑慮或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得更專業(yè)的建議。