引起腎結(jié)石的食物包括草酸含量高和嘌呤含量高的食物，如菠菜、萵筍等含草酸食物，海鮮、動物內(nèi)臟等含嘌呤食物，攝入過多此類食物可能導(dǎo)致草酸、尿酸升高及結(jié)石幾率增加，平時(shí)要改善飲食結(jié)構(gòu)、多喝水、勤排尿來預(yù)防結(jié)石。

一、引起腎結(jié)石的食物類型：

1.草酸含量高的食物：像菠菜、萵筍、花生、濃茶等都屬于草酸含量較高的食物。

2.嘌呤含量高的食物：例如海鮮、動物內(nèi)臟、啤酒等都含有較高嘌呤。

二、過多攝入相關(guān)食物的后果：

1.可能會使體內(nèi)草酸成分升高。

2.可能導(dǎo)致尿酸升高。

3.很有可能增加患上結(jié)石的幾率。

三、預(yù)防結(jié)石的措施：

1.改善飲食結(jié)構(gòu)，減少草酸和嘌呤食物的過多攝入。

2.多喝水，促進(jìn)新陳代謝。

3.勤排尿，有助于有害物質(zhì)的排出。

清楚了引起腎結(jié)石的食物種類，了解過多攝入的后果以及預(yù)防結(jié)石的方法，這有助于我們在日常生活中更好地維護(hù)身體健康，降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。