坐月子期間手關(guān)節(jié)痛，可能與勞累、受寒、缺鈣等有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)保暖、多休息、活動(dòng)手部、補(bǔ)鈣、藥物治療等方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累。

1.注意手部保暖，避免受寒。

2.多休息，避免手部過(guò)度勞累。

3.適當(dāng)進(jìn)行手部活動(dòng)，如握拳、伸展等。

4.補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

5.如果疼痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。

需要注意的是，如果手關(guān)節(jié)痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腫脹、畸形等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病。此外，坐月子期間應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累。