如果眼睛腫了，可通過冷敷、熱敷、按摩、休息和飲食等方法快速消腫；若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩

輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

4.休息

眼睛腫脹時，應(yīng)盡量休息，避免過度用眼。

5.飲食

多喝水，多吃富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于減輕腫脹和疼痛。

需要注意的是，如果眼睛腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、視力模糊等癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，排除眼部疾病的可能。