孕期血糖高的女性一天可吃1-2個(gè)雞蛋，且要注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以控制血糖。

一、孕期血糖高的女性可吃1-2個(gè)雞蛋

1.雞蛋中的蛋白質(zhì)有助于穩(wěn)定血糖。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能緩慢釋放糖分，對(duì)血糖穩(wěn)定有幫助。

2.雞蛋脂肪含量低對(duì)血糖影響小。

二、雞蛋中的膽固醇應(yīng)適量攝入

1.雞蛋雖營(yíng)養(yǎng)對(duì)穩(wěn)定血糖有益，但也含膽固醇。孕婦血糖高時(shí)，過(guò)多膽固醇攝入可能影響健康。

2.建議孕婦一天雞蛋攝入量控制在1-2個(gè)。

三、孕婦血糖高應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整

1.除控制雞蛋攝入量，還應(yīng)注意其他食物選擇。高蛋白、低糖食物是理想之選。

2.要注意定時(shí)定量飲食，避免飲食過(guò)量致血糖升高。

總之，孕期血糖高的女性要合理食用雞蛋，并重視飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，這樣才有助于控制血糖。