孕晚期血糖高可以吃什么水果問
孕晚期血糖高可以吃什么水果
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
孕晚期血糖高的孕婦可以選擇圣女果、獼猴桃、柚子、蘋果、黃瓜等水果,但需注意適量,同時密切監(jiān)測血糖水平,若血糖控制不理想,應及時就醫(yī)。
1.圣女果
屬于低糖水果,含有豐富的維生素C、番茄紅素等營養(yǎng)物質(zhì),有助于改善血糖水平。
2.獼猴桃
富含維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分,具有調(diào)節(jié)血糖的作用。
3.柚子
含有類胰島素成分,能輔助降低血糖,同時柚子酸甜的口味還有增進食欲的效果。
4.蘋果
蘋果中的膳食纖維和果膠可以降低膽固醇,有效控制血糖。
5.黃瓜
熱量低,還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,適合血糖高的孕婦食用。
需要注意的是,即使是低糖水果,也應控制攝入量,同時密切監(jiān)測血糖水平。如果血糖控制不理想,應及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進行飲食調(diào)整和治療。
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