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糖尿病人吃什么好什么不能吃

2025年04月21日 10:07:33
病情描述:

糖尿病人吃什么好什么不能吃

醫(yī)生回答(1)
  • 趙艷艷
    趙艷艷主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者在飲食方面有能吃和不能吃的食物。能吃的包括豆制品類和奶制品類,不能吃的有甜食和高脂食品。

    一、糖尿病能吃的食物

    1.豆制品類

    像黃豆、豆腐、豆皮等,這些食物富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及膳食纖維等營養(yǎng)成分,其含糖量較低,還能帶來一定飽腹感。

    2.奶制品類

    例如牛奶、酸奶,其中含有人體所需的鈣質(zhì)、維生素D等,能有效補(bǔ)充身體營養(yǎng),且不會導(dǎo)致血糖升高。

    二、糖尿病不能吃的食物

    1.甜食

    像是奶油蛋糕、巧克力、麥芽糖等,這類食物糖分含量較多,糖尿病患者如果過多食用,容易導(dǎo)致血糖升高,對病情恢復(fù)不利。

    2.高脂食品

    比如花生、瓜子、堅果等,這些食物屬于高熱量、高脂肪食品,糖尿病患者若經(jīng)常大量食用,容易增加體重,不利于血糖的控制。

    總之,糖尿病患者要清楚了解哪些食物適合自己吃,哪些食物應(yīng)避免,以便更好地控制病情和保持健康。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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