眼睛干澀疼痛可通過如下方式進(jìn)行治療：

一、注意休息：眼睛過度使用，特別是長時(shí)間熬夜玩手機(jī)或看電腦，易導(dǎo)致眼睛干澀疼痛，此類患者癥狀會(huì)更明顯。所以患者一定要注重休息，盡可能早睡，避免熬夜看手機(jī)或玩電腦。

二、多做眼保健操：若經(jīng)常感覺眼睛干澀疼痛，可多進(jìn)行眼保健操，或者直接用手敲打眼眶，這樣能加快眼部血液循環(huán)，對緩解眼睛干澀和疼痛的癥狀有幫助。

三、眺望遠(yuǎn)處：工作一兩個(gè)小時(shí)后要讓眼睛獲得休息，可以望向遠(yuǎn)處，觀看遠(yuǎn)處風(fēng)景，由此能放松眼部肌肉，減輕疲勞感，改善干澀與疼痛癥狀。

四、人工淚液點(diǎn)眼：比如玻璃酸鈉滴眼液，一日三次。

五、熱敷雙眼：熱敷眼睛也有利于緩解眼睛干澀和疼痛?；颊呖捎酶蓛裘斫菰跓崴?，取出晾干后敷于眼睛上，很快就能感到放松和舒適。

總之，當(dāng)出現(xiàn)眼睛干澀疼痛時(shí)，可以通過以上這些方法來改善癥狀，同時(shí)要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，以更好地保護(hù)眼睛健康。