亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

當(dāng)前位置:首頁 > 問題大全 > 半月板損傷如何保養(yǎng)

半月板損傷如何保養(yǎng)

2025年04月22日 10:56:02
病情描述:

半月板損傷如何保養(yǎng)

醫(yī)生回答(1)
  • 陳曉東
    陳曉東主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問

    半月板損傷保養(yǎng)方法主要包括冷敷或熱敷、適當(dāng)鍛煉以及注意休息等。

    一、冷敷或熱敷

    1.損傷后24小時(shí)內(nèi),可進(jìn)行局部冷敷,能有效減少炎性滲出。

    2.24小時(shí)后,采取熱敷,有利于促進(jìn)局部淤血的吸收和消散,對損傷修復(fù)有幫助。

    二、適當(dāng)鍛煉

    半月板損傷患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適度開展鍛煉,這有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,防止半月板損傷加劇。比如進(jìn)行伸膝、屈膝動作以及股四頭肌肌力鍛煉等。并且要依據(jù)半月板修復(fù)的具體情況,逐步增加鍛煉的強(qiáng)度。

    三、注意休息

    患者在半月板損傷后需多加注意休息,盡可能減少屈膝或者蹲行等動作。如果半月板損傷患者存在肥胖狀況,還應(yīng)積極減重,這樣能避免因體重過大導(dǎo)致下肢壓力增加,從而使得半月板損傷情況加重,不利于保養(yǎng)。

    總之,半月板損傷患者可根據(jù)自身情況采用上述保養(yǎng)方法,而當(dāng)半月板損傷嚴(yán)重時(shí)可能還需進(jìn)行手術(shù)治療。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費(fèi)向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內(nèi)回答

石河子市| 娄烦县| 石首市| 泰和县| 临汾市| 萨嘎县| 梁河县| 双鸭山市| 垣曲县| 扶绥县| 大安市| 靖江市| 仪征市| 尚义县| 灵寿县| 富蕴县| 咸阳市| 余姚市| 长顺县| 酉阳| 牡丹江市| 大英县| 安顺市| 伊宁县| 铜陵市| 同江市| 桐庐县| 沙河市| 益阳市| 三台县| 安丘市| 四子王旗| 体育| 大埔县| 香河县| 明星| 保亭| 乌恰县| 唐海县| 通海县| 炎陵县|