酸倒牙一般難以快速恢復(fù)，可通過以下方法改善：

一、漱口：

1.當(dāng)口腔內(nèi)環(huán)境呈酸性，可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損、牙齒脫礦，此時(shí)使用小蘇打水漱口能緩解癥狀。因?yàn)樾√K打水呈堿性，可以中和口腔中的酸性物質(zhì)，減少酸性物質(zhì)對牙齒的持續(xù)損害。

二、使用抗敏牙膏：

1.酸倒牙可使用抗脫敏牙膏刷牙，能降低酸倒牙發(fā)生的頻次?？姑粞栏嘀型ǔ：邢跛徕浕蚵然J等成分，這些成分可以阻塞牙本質(zhì)小管，減少小管內(nèi)液體的流動，從而減輕牙齒對刺激的敏感性。

三、安裝牙冠：

1.若牙齒受損引起牙隱裂，導(dǎo)致牙齒敏感，可前往醫(yī)院口腔科安裝牙冠來改善。安裝牙冠可以起到保護(hù)牙齒的作用，避免牙齒受到進(jìn)一步的刺激和損傷。

總之，對于酸倒牙的情況，可以根據(jù)具體情況選擇合適的方法來緩解和改善。