血糖高的人可喝綠茶、黑茶、烏龍茶、桑葉茶、苦瓜茶等，但茶不能替代藥物，需遵醫(yī)囑治療。

1.綠茶

綠茶中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、降低血糖、血脂等作用。

2.黑茶

黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。

3.烏龍茶

烏龍茶中的茶多酚可以抑制淀粉酶和蔗糖酶的活性，有助于控制血糖。

4.桑葉茶

桑葉中的生物堿和桑葉多糖能促進(jìn)胰島細(xì)胞分泌胰島素，降低血糖。

5.苦瓜茶

苦瓜中的苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)有明顯的降血糖作用。

需要注意的是，飲茶時(shí)應(yīng)注意控制糖分和熱量的攝入，避免添加過多的糖或牛奶等。同時(shí)，血糖高的人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)管理，并按時(shí)服用藥物，以控制血糖水平。