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有糖尿病能不能吃蘋果呀

2025年04月22日 10:27:42
病情描述:

有糖尿病能不能吃蘋果呀

醫(yī)生回答(1)
  • 趙艷艷
    趙艷艷主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者可以吃蘋果,但需注意選擇合適的時(shí)間、控制攝入量、搭配其他食物,并密切監(jiān)測血糖變化。

    1.選擇合適的時(shí)間

    建議在兩餐之間,如上午10點(diǎn)或下午3-4點(diǎn),作為加餐食用,避免餐后立即吃蘋果。

    2.控制攝入量

    蘋果富含碳水化合物,吃蘋果會導(dǎo)致血糖升高,因此需要控制攝入量,一般建議每天不超過100克。

    3.選擇合適的品種

    不同品種的蘋果含糖量有所差異,可選擇含糖量相對較低的品種,如富士、國光等。

    4.搭配其他食物

    吃蘋果時(shí)可搭配一些富含蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜等,以減緩血糖上升的速度。

    5.監(jiān)測血糖

    在食用蘋果前后,應(yīng)密切監(jiān)測血糖變化,根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食和藥物的使用。

    需要注意的是,以上內(nèi)容僅供參考,具體情況請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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