血糖的來(lái)源主要有外源攝入和自身產(chǎn)生。

一、外源攝入：這是血糖的重要來(lái)源之一。當(dāng)人體進(jìn)食后，血糖會(huì)升高，這是因?yàn)槭澄镏械恼崽?、麥芽糖、淀粉等?huì)在胃腸道被消化吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為血糖。比如我們吃的主食中含有大量淀粉，經(jīng)過(guò)消化過(guò)程就會(huì)形成血糖。

二、自身產(chǎn)生：在短時(shí)間內(nèi)不進(jìn)食的情況下，血液中的糖分也不會(huì)立刻下降而能保持正常狀態(tài)。此時(shí)血糖主要來(lái)自肝臟，肝臟能夠儲(chǔ)存肝糖原，當(dāng)身體處于禁食狀態(tài)時(shí)，肝臟就會(huì)輸出糖，為身體提供充足的原料。

如果血糖出現(xiàn)異常升高，平時(shí)要注意控制熱量，實(shí)行低糖飲食。若經(jīng)過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法后，仍不能將血糖控制在合理范圍，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物進(jìn)行治療。而要是血糖降低，患者可以通過(guò)攝入糖水、糖果、水果、蛋糕等進(jìn)行糾正。

總之，了解血糖的來(lái)源以及應(yīng)對(duì)血糖異常的方法是很重要的，有助于我們更好地維持血糖的正常水平，保障身體健康。