如果不吃早餐，血液里會(huì)缺少葡萄糖，進(jìn)而使大腦功能受到影響。

經(jīng)過一整晚的睡眠后，如果不及時(shí)吃早餐，那就意味著從前一天晚上一直到第二天中午，長達(dá)16個(gè)小時(shí)都處于禁食狀態(tài)。在這種情況下，血液中會(huì)因缺乏葡萄糖而出現(xiàn)低血糖和低血壓的癥狀。因?yàn)榇竽X功能的發(fā)揮需要利用葡萄糖，所以大腦功能就會(huì)受到影響。

人體的大腦和心臟是以葡萄糖作為能量來源的，當(dāng)血液中缺少這種物質(zhì)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心臟和大腦細(xì)胞的能量不足，人就會(huì)出現(xiàn)諸如頭暈等不適癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)柝?。如果早餐不進(jìn)食，身體就會(huì)動(dòng)用肌糖原和肝糖原，這時(shí)就會(huì)增加肌肉和肝臟的負(fù)擔(dān)從而引發(fā)一些不適癥狀，比較典型的就是四肢無力。長此以往，可能會(huì)對身體造成一些不可逆的傷害。

所以，為了自身的健康，一定要養(yǎng)成每天早晨吃早餐的良好習(xí)慣。這樣可以補(bǔ)充身體的能量，有助于身體各項(xiàng)功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。