咽鼓管堵塞可嘗試咀嚼口香糖、按壓耳屏、按壓鼻塞、鼓膜按摩、運(yùn)動(dòng)等方法緩解。

咽鼓管堵塞可嘗試以下方法進(jìn)行緩解，但如果癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

咀嚼口香糖：通過(guò)咀嚼動(dòng)作可促使咽鼓管開(kāi)放，平衡中耳內(nèi)外氣壓。

按壓耳屏：用手指按壓耳屏，隨后突然放開(kāi)，連續(xù)多次，可促使咽鼓管開(kāi)放。

按壓鼻塞：用手指捏住兩側(cè)鼻翼，閉嘴后用力憋氣，使氣體經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳，從而緩解堵塞癥狀。

鼓膜按摩：將外耳道清潔干凈，用手指輕輕按壓耳屏數(shù)次，然后將手指緩慢地離開(kāi)，可促使咽鼓管開(kāi)放。

運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如打呵欠、深呼吸、吞咽等，也有助于咽鼓管開(kāi)放。