喉嚨痰多可通過如下方式解決：多喝水，翻身敲背，藥物治療。

一、多喝水：當喉嚨中有痰時，可以多飲用溫開水。確保每天有1500至2000毫升的水攝入。溫開水能夠有效地將痰液稀釋，這有助于促進痰液的順利排出。

二、翻身敲背：可以考慮每1至2小時進行一次翻身，同時配合從上到下的輕扣敲背動作，這樣的操作能夠有效地輔助排痰。

三、藥物治療：如果是由于病毒性感染而導致有痰的情況，可以使用抗病毒藥物來進行對癥治療；要是因為細菌感染引起的有痰問題，則可以運用抗生素藥物。

此外，建議患者在平時盡量多食用清淡食物，減少甜食鹽重食物的攝入等。

總之，針對喉嚨痰多的情況，可以綜合運用這些方法來改善，同時要注意日常飲食的調節(jié)。