早上眼睛腫了可通過冷敷、按摩、墊高枕頭、調(diào)整飲食、治療病因等方法消腫，特殊人群消腫應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕腫脹。

2.按摩

輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

3.墊高枕頭

睡覺時將頭部墊高，有利于血液回流，減輕眼睛腫脹。

4.調(diào)整飲食

少吃或不吃咸的食物，以免加重水腫。

5.治療病因

如果眼睛腫脹是由疾病引起，如過敏、感染等，需要針對病因進(jìn)行治療。

需要注意的是，如果眼睛腫脹持續(xù)不消退或伴有疼痛、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群在選擇消腫方法時應(yīng)格外謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。