如果大便卡在肛門，可嘗試使用開塞露、手指挖出或灌腸，嚴(yán)重疾病患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，平時(shí)注意飲食健康、適量運(yùn)動(dòng)，預(yù)防便秘。

1.使用開塞露

將開塞露的前端剪開，擠出少許甘油潤(rùn)滑開塞露前段，然后緩慢插入肛門，將藥液全部擠入，保留5-10分鐘后再排便。

2.使用手指

戴上手套，用手指將卡在肛門的大便挖出。

3.灌腸

如果以上方法都無法解決問題，可以到醫(yī)院進(jìn)行灌腸。

需要注意的是，對(duì)于一些患有嚴(yán)重疾病的人群，如心臟病、高血壓等，不適合使用開塞露或灌腸等方法，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

此外，為了預(yù)防大便卡在肛門的情況發(fā)生，平時(shí)應(yīng)該注意飲食健康，多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，避免食用辛辣刺激性食物，同時(shí)要保持適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果出現(xiàn)便秘等情況，可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量等方式來緩解，避免用力排便。