通常來說，近視一年的度數(shù)增加幅度大概在0度到200度之間。近視是眼科常見的屈光不正類型。一、如果能保持良好的用眼習慣，一年內(nèi)或許度數(shù)不會上升；但二、要是不注重用眼習慣，就可能致使度數(shù)增長較快，一年可能會增長約200度。近視患者一旦確診，需及時前往醫(yī)院眼科進行規(guī)范矯正，比如可通過佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡等方式來治療，這能有效控制近視進一步加深，避免發(fā)展成高度近視。在日常生活里，也要始終保持良好的用眼習慣，不要長時間使用手機、電腦等電子設備。1.連續(xù)用眼約1小時的時候，可以通過眺望遠方或者做眼保健操等方式，來緩解眼部疲勞；2.不要在燈光昏暗或過亮的環(huán)境中看書學習；同時可以結(jié)合自身實際情況，適當參加戶外鍛煉，像慢走、慢跑等，還可以多看看綠色植物來放松眼睛。

總之，要關注近視問題，注意用眼習慣和及時矯正，以更好地保護眼睛健康。