一歲寶寶的物理降溫方法包括退熱貼、酒精擦拭、大量飲水、溫水泡澡、保持室內(nèi)空氣流通、增減衣物等。下面具體介紹酒精擦拭的操作方法：

一、準(zhǔn)備工作：

1.將70%酒精兌溫水1:1，或75%酒精兌溫水1:2，若沒有酒精可用二鍋頭酒兌溫水1:4，放置在一個(gè)小碗中。

2.擦浴時(shí)要將門窗關(guān)好，同時(shí)注意安撫嬰兒的情緒。

二、擦拭步驟：

1.用紗布或柔軟小毛巾蘸取碗中的酒精，先擦拭上半身，從頸外側(cè)開始至上肢外側(cè)至手背，再?gòu)膫?cè)胸至腋窩至上肢內(nèi)側(cè)至手掌，然后用同樣方法擦拭另一側(cè)上肢。

2.背腰部讓病人側(cè)臥擦拭三分鐘，接著是下半身，從髂骨至下肢外側(cè)至足背，從腹股溝至下肢內(nèi)側(cè)至內(nèi)髁，再?gòu)拇笸认虏恐聊N窩至足跟。

3.每個(gè)肢體擦拭三分鐘后再擦拭另一側(cè)。

這些物理降溫方法在操作時(shí)都需要謹(jǐn)慎細(xì)致，確保寶寶的安全和舒適，同時(shí)要密切觀察寶寶的狀態(tài)。如果寶寶體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。