16歲黑眼圈眼袋太重可通過以下方式緩解：

一、適當(dāng)休息：黑眼圈、眼袋的出現(xiàn)可能源于長期熬夜導(dǎo)致的色素沉著及皮膚松弛。此時必須盡快糾正不良生活習(xí)慣，培養(yǎng)早睡早起的作息規(guī)律，這樣能有效舒緩眼部肌肉的緊張狀態(tài)，對解決黑眼圈和眼袋問題很有幫助。

二、熱敷：可以利用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行局部熱敷，這不但能夠促進(jìn)周圍血液循環(huán)，而且有助于加速黑色素的代謝與排出。

三、按摩：還應(yīng)堅持每日進(jìn)行眼部按摩，這也有利于局部皮膚的血液循環(huán)。16歲若黑眼圈眼袋太重，成年后還可通過眼袋切除手術(shù)等方式改善，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院整形科進(jìn)行檢查和治療。

對于16歲黑眼圈眼袋太重的情況，主要可通過適當(dāng)休息、熱敷、按摩來緩解，成年后若仍嚴(yán)重可考慮手術(shù)，同時要及時就醫(yī)檢查治療。