沒(méi)有“民間秘方”被科學(xué)證明能有效降低血壓，高血壓患者應(yīng)采取綜合治療方法，包括健康生活方式、藥物治療和定期監(jiān)測(cè)血壓等，具體治療方案應(yīng)由醫(yī)生制定。預(yù)防高血壓要保持健康生活方式。

對(duì)于高血壓患者，應(yīng)該采取綜合的治療方法，包括健康的生活方式（如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等）、藥物治療和定期監(jiān)測(cè)血壓等。在選擇降壓藥物時(shí)，應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況（如年齡、血壓水平、合并疾病等），由醫(yī)生進(jìn)行個(gè)體化的治療方案制定。

對(duì)于健康人群，預(yù)防高血壓的發(fā)生也非常重要。保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等，可以有效地降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

總之，高血壓是一種需要長(zhǎng)期管理的疾病，患者應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療，采取健康的生活方式，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，不應(yīng)該輕信沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的“民間秘方”，以免延誤病情。