16個(gè)月寶寶出現(xiàn)便秘，可能是未養(yǎng)成良好排便習(xí)慣以及飲食不當(dāng)?shù)仍蛩??？赏ㄟ^(guò)以下方式調(diào)理：

一、調(diào)整飲食：

1.平時(shí)食物若過(guò)于精細(xì)易致便秘，要調(diào)整飲食使其多元化。

2.可讓寶寶適當(dāng)進(jìn)食含膳食纖維的食物，如胡蘿卜、芹菜、紅薯等，這類食物能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)調(diào)理便秘有效。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)改善便秘有較好效果。

三、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：

養(yǎng)成良好排便習(xí)慣對(duì)調(diào)理便秘非常重要，建議每天早晨讓孩子定時(shí)排便，長(zhǎng)久堅(jiān)持可形成排便反射。

四、藥物調(diào)理：

16個(gè)月寶寶便秘若較嚴(yán)重且經(jīng)上述措施長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理，如乳果糖、益生菌等。

總之，對(duì)于16個(gè)月寶寶的便秘問(wèn)題，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、排便習(xí)慣以及必要時(shí)的藥物使用等方面進(jìn)行綜合調(diào)理。