嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)的常見(jiàn)原因包括缺鈣、環(huán)境過(guò)熱、饑餓。

一、缺鈣。鈣對(duì)于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其重要。如果嬰兒缺鈣，就可能引發(fā)一系列癥狀，比如煩躁不安、睡覺(jué)不踏實(shí)、頻繁翻身、肌肉抽搐等。對(duì)此，家長(zhǎng)可以帶嬰兒多曬太陽(yáng)，這樣有助于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

二、環(huán)境過(guò)熱。倘若家長(zhǎng)在夜晚給嬰兒蓋的被子過(guò)厚，或者房間沒(méi)有開(kāi)窗通風(fēng)，那么就可能導(dǎo)致睡眠環(huán)境溫度較高。由于嬰兒對(duì)環(huán)境溫度是較為敏感的，所以就可能出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)的狀況。

三、饑餓。要是嬰兒在睡前沒(méi)有吃飽奶，夜里睡覺(jué)時(shí)就可能因?yàn)樽杂X(jué)饑餓，從而出現(xiàn)哭鬧、不停翻身、睡覺(jué)不踏實(shí)的現(xiàn)象。

總之，當(dāng)嬰兒出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)的情況時(shí)，家長(zhǎng)要從缺鈣、環(huán)境過(guò)熱、饑餓等方面去排查原因，以便采取針對(duì)性的措施來(lái)改善嬰兒的睡眠狀況。